如何克服过分敏感的心理

栏目:查询 来源:北方频道 时间:2019-11-05

生活中总有一些人有一种奇怪的想法,一见陌生人就怕,有时看上去像要赶紧躲开。

其实这是过分敏感心里的一种弱者的表现,是成功的障碍,若不能改掉,就绝无成功的可能。世界上不知道有多少人因为神经过敏而陷于人生困境。

 

神经过敏者往往觉得别人在注意他,仿佛别人所说的话、所做的事都与他有关,从而错误地认为任何人都在谈论他,监视他或是耻笑他。但实际上他总在注意别人,而别人从未注意过他。

 

成过分敏感心理的很大部分原因是过往成长中的过程,曾经内心缺失关照或是正确的引导,如何与陌生人接触。本质上是内心缺乏安全感,而这种“安全感”源于内在的自卑。

 


自卑的原因在于曾经与人交往的过程中,和成长过程中长期处于被批评的状态,内心的苦闷无法合理释放,长期积累形成。这不但是自尊心的敌人,也是健康的敌人。

 

勇敢或自我的人都需要根治这个毛病,从而时时保持身心健康、头脑清晰,塑造自我,重获自信。


根治过于敏感的的方式就是多与别人交往,在交往的过场中,去认识内在自己,克服自己内在的“假想敌”,从而彻底解决内在懦落。


去消除自己内心那些细微感受,尊重交往者的才干与学识。从而自信把的内在的怯懦、时时猜疑的毛病改掉,活出真正的自我。

 


 

如果生活中你也有解不开的疑惑或者烦恼,欢迎扫码和我们的心理咨询师聊聊,或者在文末给我们留言

 


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